bệnh loãng xương
Bí quyết ngừa loãng xương bằng thực phẩm
Uống rượu và soda vừa phải: Uống nhiều rượu cũng có hại cho gan và xương. Các nghiên cứu gần đây cho thấy có mối liên quan giữa lượng
Ăn các món này để giảm triệu chứng đau xương khớp
Bật mí 2 món ăn phòng loãng xương, cải thiện tình trạng đau khớp Chế độ luyện tập quá sức, thực hiện các động tác không đúng cách, chế
Ăn đậu bắp giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương
Nhờ vitamin K và folate, đậu bắp cũng được coi là cứu tinh trong việc ngăn ngừa mất xương và chống đỡ bệnh loãng xương. Đậu bắp có tên
Mỗi ngày ăn rau xà lách cực tốt cho sức khỏe
Là một kho cung cấp chất xơ, giàu cenlulo nên xà lách còn giúp ruột co bóp tốt, nhờ đó mà tránh được tình trạng táo bón. Xà lách
