cách chăm sóc mắt

Để mắt sáng khoẻ thì hãy tập những bài yoga sau

yoga-cho-mat_7956765

Ngồi và nhìn chăm chú, không chớp mắt vào điểm đã chọn. Khi chảy nước mắt thì nhắm mắt lại, rồi chớp mắt nhiều lần thư giãn. Lặp lại