Tuyệt đối không nên lựa chọn những bài tập quá sức, nhưng bài tập nặng sẽ gây tác động tiêu cực đến sức khỏe đấy. Tùy theo điều kiện
Các chất chống ôxy hóa trong linh chi đỏ có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa và chức
Thoái hóa khớp gối thường gặp ở người cao tuổi. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân là do thay đổi thời tiết (ngoại nhân) Thoái hóa khớp gối
Kê còn có tên tiểu mễ, cốc nha, là một món ăn trong 10 sở thích của người sống trường thọ. Kê còn có tên tiểu mễ, cốc nha,
Tiểu đêm thường thấy ở những người cao tuổi. Đêm phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Không ngủ được lại sinh
Bệnh tăng huyết áp do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân bên trong dẫn đến tăng huyết áp phải kể đến các bệnh về thận, xơ vữa
Người cao tuổi nên hạn chế các thức ăn có chứa nhiều đạm, nhiều béo và nhiều ngọt. Khi ăn uống nên thực hiện một số điểm như sau: