tư thế ngủ
Kiên trì thực hiện 5 nguyên tắc này để giảm các bệnh về đốt sống cổ
Dân văn phòng hay bị đau vị trí này, và đây là cách để ‘đối xử’ giúp tránh những khó chịu khổ sở Bận rộn thế nào cũng phải
Nằm nghiêng người sang bên trái gây hại tim: Đây có phải quan niệm đúng đắn không?
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phục hồi cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Bên cạnh việc ngủ sớm hay ngủ muộn, bạn cũng cần
Ngủ tư thế nằm nghiêng sẽ khiến da nhăn, ngực chảy
Nếu bạn lo lắng cho vẻ đẹp làn da và đôi gò bồng đảo thì nên hạn chế nằm nghiêng khi ngủ, hoặc phải kê vai một chiếc gối
