chất xơ
Chớ nên bỏ qua những tác dụng tuyệt vời của đậu xanh
Trong đậu xanh chứa các chất kháng viêm và mức cao vitamin B phức hợp, có tác dụng tăng cường sức khỏe các mạch máu. Ngoài ra, đậu xanh
Ăn đu đủ trị táo bón đơn giản không ngờ
Đu đủ chứa loại enzym tiêu hóa tự nhiên papain. Enzym này giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi
Tác dụng của việc ăn táo mỗi ngày
Táo giàu kali giúp kiểm soát huyết áp cao, làm giảm nguy cơ bị đột quỵ. Bạn có biết, trong táo có 8 loại chất hóa học có lợi
Những thực phẩm đánh bay táo bón cực hiệu quả cho bé
Táo bón là một vấn đề thường gặp trong cuộc sống hằng ngày, đặc biệt là xuất hiện ở trẻ em. Bạn hãy thử cho con ăn những thực
Tác dụng thần kỳ của việc ăn một quả chuối vào buổi tối
Ăn một quả chuối vào ban đêm, đặc biệt sau bữa tối, có thể giúp cải thiện giấc ngủ, điều trị chuột rút, tăng cường dinh dưỡng hiệu quả.
Quả khế tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch
Chất xơ hoà tan trong quả khế còn có khả năng kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng đường huyết và ngừa bệnh tim mạch.
Tim khỏe nhờ ăn nhiều đậu
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, các loài cây họ đậu có ảnh hướng rõ nét tới sức khỏe tim mạch của nam giới hơn là với phụ nữ.
Chanh dây tốt cho mẹ bầu như thế nào ?
Không chỉ là món giải khát lý tưởng, chanh dây còn rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của mẹ bầu. Những ngày hè nóng nực, mồ hôi
Tác dụng phụ không ngờ tới của rau mùng tơi
Rau mùng tơi an toàn thường có màu xanh hơi vàng chứ không xanh mướt, xanh đậm như các rau phun thuốc hóa học. Lá có phiến ngắn, dày,
Cách ăn uống trị bệnh táo bón
Khi đi ngoài phân khô rắn, cứng, thậm chí vài ngày đi một lần gọi là táo bón. Khi đi ngoài phân khô rắn, cứng, thậm chí vài ngày
