thời gian ngủ tốt cho sức khỏe

April 27, 2017

Nên ngủ bao nhiêu là đủ khi mà 5h sáng dậy thì khỏe nhưng 9h lại uể oải

ngu-bao-nhieu-la-du-khi-ma-5h-sang-day-thi-khoe-nhung-9h-lai-ue-oai-suc-khoe-1

Không ngủ ngon sẽ dẫn đến rối loạn quá trình hoạt động sinh lý của con người, trong đó một số nội tiết tố bình thường gây tăng nồng

Xem Thêm