Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
Bột Tẩy Uế chính hiệu, sản phẩm không thể thiếu của mọi nhà !!!

Hành tây giàu chất xơ, chất xơ làm sạch đường ruột, tăng cảm giác no và tốt cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Khi bị táo bón, bạn có thể thêm chút hành tây trong bữa ăn để khắc phục vấn đề này.

Hành tây là một loại thực phẩm dễ kiếm, theo các chuyên gia, hành tây có tác dụng chống viêm kháng khuẩn, phòng nhiều bệnh nguy hiểm.

Theo Ifeng, hành tây được xem là một loại thuốc chống viêm kháng khuẩn tự nhiên, hành tây chứa nhiều magie, kali, canxi, photpho. Bổ sung thêm hành tây trong bữa ăn mỗi ngày là phương pháp hữu hiệu phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Hành tây là một loại rau củ tốt cho sức khỏe

Bảo vệ hệ xương

Hành tây giàu canxi, canxi là dưỡng chất không thể thiếu để có một hệ xương khỏe mạnh. Ăn thêm hành tây là cách hấp thụ canxi rất tốt cho xương.

Hệ tiêu hóa

Hành tây và măng tây được chứng minh là có chứa oligosaccharides giúp cải thiện hệ tiêu hóa, loại bỏ những vi khuẩn có hại, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh hơn. Kích thích tiêu hóa bằng việc tăng cường thêm những vi khuẩn có lợi trong thực phẩm.

Chữa táo bón

Hành tây giàu chất xơ, chất xơ làm sạch đường ruột, tăng cảm giác no và tốt cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Khi bị táo bón, bạn có thể thêm chút hành tây trong bữa ăn để khắc phục vấn đề này.

Giảm béo

Trong ngày chúng ta thường phải hấp thu rất nhiều loại thức ăn, ví dụ như thịt bò, thịt lợn, cá nướng. Bổ sung thêm hành tây sẽ làm giảm quá trình hấp thụ chất béo hiệu quả.

Khử trùng

Hành tây có chứa propylene sulfide, đây là một chất dễ bay hơi, có tác dụng chống viêm kháng khuẩn. Vậy nên đây cũng được đánh giá là một trong số ít loại thực phẩm không tồn dư thuốc trừ sâu.

Chống ung thư

Hành tây giàu quercetin và selen. Dưỡng chất này sẽ hoạt động tích cực, từ đó ức chế sự hình thành cũng như quá trình phát triển của các tế bào ung thư. Chất chống oxy hóa mạnh trong hành tây làm chậm quá trình oxy hóa.

Phòng cảm lạnh

Hành tây có tính cay nóng. Vậy nên, đây được coi là bài thuốc tốt trong điều trị cảm lạnh, nghẹt mũi, chảy nước mũi và các triệu chứng khác do cảm lạnh gây ra. Một chút hành tây có thể giảm nhanh các cảm giác khó chịu.

Huyết áp

Hành tây chứa prostaglandin A, đây là một chất có tác dụng như thuốc làm giãn mạch, giảm các triệu chứng liên quan đến huyết áp, cải thiện vấn đề lưu thông máu trong cơ thể.

Theo YHCT

Cùng Danh Mục: