bí quyết ăn uống

7 bí quyết ăn uống giúp cho bạn trẻ mãi không già

105246_dau-phu

Ngoài lượng protein tương đương thịt, đậu phụ còn chứa nhiều loại vitamin B phức tạp giúp tạo năng lượng cho tế bào chống tác động của thời gian.

Bạn sẽ không bỏ vỏ, cùi và hạt bưởi sau khi xem bài này

nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-vo-cui-va-hat-buoi

Ở cùi bưởi có chứa pectin – một loại chất xơ, tan trong nước, làm tăng độ nhớt của máu. Lượng pectin trong cùi bưởi rất phong phú và