Hít thở sâu cũng có thể giúp bạn tận hưởng khoái cảm tốt hơn vì nó làm tăng lượng máu cung cấp cho cơ thể. Thói quen hít thở
Hút thuốc lá có thể làm giảm chức năng tim mạch, ảnh hưởng tới quá trình hồi phục các cơ sau khi tập luyện. Bỏ thuốc lá sẽ giúp