Canh nhân sâm hạt sen

Một số món ăn an thần bổ dượng từ hạt sen

hat sen 1

Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất đường, protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt… là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện