Cá hồi rất giàu omega-3 và các khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, bà bầu hãy thêm món cá hồi vào thực đơn ngày mưa
Bà bầu bầu nên cho thêm nhiều tỏi và rau xanh như rau bina, đậu Hà lan, cải xoong, rau mùi… sẽ tối đa hóa tác dụng tăng cường
Chính vì vậy việc ăn uống khoa học, cân bằng khi mang bầu là rất quan trọng nhưng mẹ bầu cũng cần lưu ý tránh những thực phẩm có