người không ăn rau đay
Rau đay đỏ vừa tốt vừa rẻ tiền như vậy sao lại bỏ qua
Rau đay là thực phẩm có nhiều chất nhớt, chất nhớt này là một tổ hợp chất sinh học có công dụng kích thích ruột vận động đồng thời
Ai là người nên ăn rau đay ?
Rau đay đỏ là loại rau giàu chất sắt nhất trong các loại rau. Vì thế, không chỉ là món ăn ngon, rau đay còn có công dụng chữa
Công dụng tuyệt vời của cây rau đay
Trong 100g rau đay có chừng 7mg sắt. Vì vậy với bà mẹ cho con bú chỉ cần ăn chừng 200 – 300g rau đay là có thể đủ
