Protein

Muốn tim khỏe mạnh, nên ăn đậu nhiều hơn ăn thịt vào mùa hè

clip_image001

Các loại đậu khác nhau có hiệu quả dưỡng sinh khác nhau, ví dụ, ăn đậu đỏ tiêu thũng, ăn đậu tương non bổ tâm, ăn đậu nành giảm