thiếu ngủ
Vì sao việc thiếu ngủ lâu ngày làm tăng nguy cơ bệnh tim?
Không có gì đáng ngạc nhiên khi những người ngủ kém có xu hướng dễ mắc các bệnh tim mạch hơn. Điểm cốt lõi của nghiên cứu mới nêu
Phát hiện nguyên nhân gây mất ngủ do gene
Trong nghiên cứu mới, GS. Eus van Someren, một chuyên gia về giấc ngủ tại Viện Nghiên cứu Thần kinh học Hà Lan cùng các đồng nghiệp đã phân
6 ảnh hưởng rất tiêu cực khi bạn ngủ không đủ giấc
Tránh xa ánh sáng rực rỡ và màn hình máy tính, ti vi, điện thoại thông minh. Đèn xanh phát ra từ màn hình kích thích não của bạn,
Chữa mất ngủ bằng cây bình vôi
Cách chữa bệnh mất ngủ: Có thể lấy củ cây bình vôi tán bột, ngâm rượu 40 độ với tỉ lệ 1 phần bột 5 hoặc 10 phần rượu,
