công dụng của giấc ngủ

Muốn trẻ đẹp thì hãy ngủ cho đủ giấc

085349_giac-ngu1

Cần giữ nhiệt độ tối ưu trong phòng ngủ18 – 20 độ C. Giấc ngủ ban đêm ở trong phòng ngủ với nhiệt độ tối ưu sẽ hạn chế