Điều trị mất ngủ không thể cậy vào thuốc an thần, nên lưu ý loại trừ những nguyên nhân gây ra mất ngủ, mưu cầu tâm lý cân bằng,
Khi bị nhức ở thắt lưng, bạn có thể dùng khăn ấm để chườm. Việc này có tác dụng giúp giảm bớt tình trạng đau nhức. Nhưng nếu bệnh
Ngâm, tắm thảo dược nằm trong phép chữa ngoài của đông y. Ngâm, tắm thảo dược có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn, tiêu hóa, thần kinh, tăng
Theo các nhà nghiên cứu: Khi ngửi mùi hương, tín hiệu này sẽ được truyền lên vùng dưới đồi não, khiến não giải phóng các chất như serotonin, endorphin