thiếu ngủ nhiều có nguy hiểm không

6 ảnh hưởng rất tiêu cực khi bạn ngủ không đủ giấc

084226_Thieu-ngu

Tránh xa ánh sáng rực rỡ và màn hình máy tính, ti vi, điện thoại thông minh. Đèn xanh phát ra từ màn hình kích thích não của bạn,