nên ăn tối lúc nào

Bác sĩ chỉ ra 4 điều sai lầm khi ăn tối gây hại lớn đến sức khỏe!

104839_An-toi5

Do đó, ăn khuya luôn gây tác động xấu đến hệ thần kinh, ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, dẫn đến sau khi ngủ dậy tinh thần