động tác thể dục
Những động tác thể dục toàn thân tốt nhất cho người độ tuổi tứ tuần
Lunge có tác dụng tốt với cơ lưng và bụng. Từ đó làm săn chắc vùng trung tâm cơ thể để nhắm đến tập luyện hiệu quả những nhóm
Bác sĩ hướng dẫn các động tác hạ huyết áp ngay lập tức
8 cách tự nhiên hạ huyết áp trong 10 phút không cần dùng thuốc 1, Massage tai và cổ Có 3 điểm trên đầu và cổ có thể giúp
Đau lưng sẽ giảm hẳn nếu tập bài tập này mỗi ngày
Bài tập đơn giản giúp xua tan chứng đau lưng khó chịu chỉ trong 10 phút. Thống kê cho thấy, có khoảng 54% dân số phải chịu những cơn
