buổi tối ăn gì tốt cho sức khỏe

Thực phẩm giàu chất béo, pho mát nếu dùng trong buổi tối có nguy cơ gây bệnh

thuc-pham-giau-chat-beo-pho-mat-dung-trong-buoi-toi-co-nguy-co-gay-benh-1

Ăn chuối vào ban đêm làm cho cơ thể rất dễ bị cảm lạnh, gây đờm và ho. Chuối rất giàu magiê, nếu bạn ăn chuối khi đói, nó